懲りもせず、何回目かのダイエットに挑戦中
何を今さらではあるのですが、アラ還ダイエットに挑戦中。決心をしてから、約1ヶ月が過ぎた今の途中経過を書いて見ました。
今回は一生の中で4番目の大きなダイエットだ。もし、成功すれば…。
初めてのダイエットは、中学校３年生の時だった。お弁当箱を小さくして、ご飯を減らし、おかずを増やすプチ糖質オフダイエットだった。2ヶ月ぐらいで５キロほど痩せた気がする。修学旅行前に見事53 kg から49 kg になった。
高校1年の時学年の中には結構過激なダイエットをする子たちがいて、今でいえば、拒食症かなみたいな子もいた。１０代の乙女心はいつの日も危ない。彼女たち今はどうしているんだろう。
２回目のダイエットはアラフォーの時だった。この時は、新聞で大きな広告をだしていた五反田の”日本ダイエットセンター”？というところに通った。ネットで”日本ダイエットセンター”と検索をするとミスパリダイエットセンターが検索される。もしかしたら、ミスパリダイエットセンターの精神が日本ダイエットセンターかもしれないし、日本ダイエットセンターは消えてしまったのかもしれない。
そのセンターのやり方は、週２回のトレーニングと点数制のカロリー計算を組み合わせたダイエット法だったと思う。８０キロカロリーを１点として、炭水化物何点、タンパク質何点、脂肪何点、というようにとっていく方式だった。こちらも２ヶ月で７キロ位痩せた。
３回目のダイエットは５５歳の時。その時は自己流の”糖質オフ”ダイエットだった。４ヶ月ほどで８キロ痩せたが、冬になったらなんだか寒くて止めてしまった。
今回は4回目のダイエット。3年ぶりぐらいで体重計に乗ったら、一挙に7キロくらい体重が増えていて、そういえばちょっと膝も痛いし、これは危ないと思ったのが始まり、それにしても「３年ぶりの体重計」とか「７キロ増放置」とか、自己管理能力のなさには呆れてしまう。
家系ということでいえば、私の母は膝を悪くして、75歳ぐらいの時に両膝に人工関節を入れている。年をとっても体重は一向に減らず、今でも毎日が足が痛いとこぼしている。このままいけば、私にも同じことが起こるに違いない。
私も体重が膝痛の原因となっては堪らないので、ここはやはり今のうちにダイエットをすることにした。
まずは、お金がかからない”糖質オフ”ダイエットからスタートしてみたものの、今ひとつ効果がでない。そこで、運動をプラスしようかということで、カーブスを始めることにしたのだ。
カーブスも２週間が過ぎ、４回目のダイエットも１月あまりになるが、あまり結果は見えていない。
